Los principales mitos sobre la psicología
- Junis Diaz Meza
- 10 oct 2020
- 4 Min. de lectura
Descubre los 11 mitos que debes derrumbar
Un mito o falsa creencia son afirmaciones consideradas verdades, que impide que las personas se aproximen a cierta información o la perciban de manera errónea, pero que al contrastarse con la realidad esta información carece de sustentos y por ende es falsa.
1. “La psicología no es una ciencia”
La psicología es una ciencia que estudia los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de las personas, tiene un carácter experimental y sigue el método científico (investigar, cuestionar, evaluar, analizar, aplicar), además porque todos los métodos de intervención han requerido infinidades de estudios para poder, por ejemplo, permitirle a un sujeto superar la depresión.
2. “Si eres psicólogo, me vas a leer la mente”
Este mito es muy común escucharlo en especial si eres psicólogo (a) y es precisamente porque para algunas personas el hecho de ser psicólogo se asocia a la capacidad de observación y análisis permanente de las conducta de las personas, y si bien en el ejercicio profesional puedes formarte en habilidades para identificar pensamientos, emociones y conductas problemas, no existe ninguna fuerza metafísica que permita leer la mente y mucho menos identificar las características de una persona solo con mirar.
3. “Sí es psicólogo, no debería tener problemas”
En consecuencia con la anterior los psicólogos son personas como tú, tienen miedos, preocupaciones, problemas de pareja y de familia, de hecho los psicólogos por lo general fuera de su ejercicio (con amigos, familiares) también meten la pata. Lo que determina la diferencia es que el psicólogo haya tomado en serio las recomendaciones de sus profesores y asista a terapia, puesto que allí con una persona objetiva a su situación podrá descubrirse y encontrar las estrategias para hacerle frente a las situaciones, pero esto también le puede pasar a cualquier persona que decida ir al psicólogo.
4. “Para ir al psicólogo necesito sentirme muy mal”
Aunque no debería ser así, muchas personas asisten al psicólogo cuando ya no encuentran más salida, incluso hay quienes nunca lo ven como una opción, lo cierto es que ir al psicólogo puede ser por muchos motivos que tal vez para algunas personas sean básicos pero para el profesional son importantes como “creer que no podré lograrlo”, “no sentirme importante”, “no sé si quiero tener hijos”, “no sé qué quiero estudiar”, “tengo miedo”, entre otros y no solamente por casos de depresión mayor, ansiedad, angustia.
5. “Si inicio una terapia es porque no pude solo con mi problema”
No es que no puedas, siempre podemos, lo que sucede es que tal y como cuando tenemos un dolor corporal, buscar ayuda profesional, nos permite ampliar la perspectiva y encontrar las alternativas de tratamiento a las situaciones, normalmente nos sentimos bien porque tomamos decisiones y eso fortalece la idea de independencia pero en muchas ocasiones y con el paso del tiempo los recursos que nos brindan el entorno para solucionar problemas pueden agotarse por lo que lo más probable es que no te sientas adaptado en el mundo y culpable de cargas que tal vez no sean tuyas.
6. “Si tengo buenos amigos a los que les puedo contar mis problemas no necesito ir al psicólogo”
Somos seres sociales por naturaleza y los amigos en conjunto con los familiares hacen parte de la red de apoyo que también se convierten en ejes importantes a tener en cuenta dentro de un proceso terapéutico, lo cierto es que no siempre se trata de consejos que es lo que nos pueden brindar los amigos, la mayoría de las veces necesitamos estrategias, técnicas y métodos para cambiar algunos pensamientos causantes de daño emocional y conductas problemas, por lo que los amigos no son los más objetivos, esto se deja ver porque según tus argumentos pueden cambiar de parecer y a veces la alianza de comunicación y relación les lleva a darnos la razón y en algunos casos apoyarnos en cosas que tal vez no sean convenientes porque las situaciones tienen raíces más fuertes que a simple vista no se puedan ver a pesar de que nos “conozcan mucho”.
7. “Los psicólogos solo escuchan problemas”
Si bien el ejercicio incluye horas de escuchar sufrimientos, preocupaciones, en donde por lo general quienes consultan no traen buenas noticias, también incluye el conectar con lo más profundo de lo humano, consiste en ayudar a quitar vendas de sufrimiento que han hecho daño por años, ofrecerle al otro las herramientas y estrategias que le sirvan de guía en el presente y a largo plazo, también consiste en tolerar la impotencia cuando al paciente le cuesta tomar consciencia, ideando planes de tratamientos adaptados para cada paciente de manera muy particular, teniendo en cuenta que cada caso es diferente por lo que necesita más horas de estudio que las que brinda la universidad, lo que permite devolver sonrisas, superar conflictos y transformar el sufrimiento.
8. “Si voy una vez será suficiente para solucionar mi problema”.
No, definitivamente no. Una sola vez no será suficiente para abordar de manera responsable la situación, si bien puedes salir aliviado de la primera sesión, se requiere mayor exploración para que los efectos de la terapia no sean solo inmediatos, sino más bien duraderos.
9. “Todos los psicólogos sirven para lo mismo”
Existen muchas ramas de la psicología o disciplinas, entre las cuales están la educativa, organizacional, clínica terapéutica, clínica asistencial (IPS), del deporte, del consumidor y marketing, , forense, social, familiar y de pareja. Desde las cuales cada profesional se capacita y utiliza técnicas y métodos diferentes según las necesidades y tienen diferentes modos de abordar.
10. “Los psicólogos son para los locos”
La locura ha sido considerada indistintamente por la sociedad como sinónimo de manía, ira, rabia, alucinaciones, demencia, pánico o ansiedad. Esto provoca confusiones con consecuencias clínicas significativas, porque en realidad es un concepto de uso popular y no científico, entonces como la locura no es un concepto científico, no la tratamos, en los casos que existe psicosis (presencia de delirios y alucinaciones) se presenta una desconexión con la realidad dentro de lo que se considera parámetro de normalidad y se realiza un abordaje integral con psiquiatría.
11. “los psiquiatras y los psicólogos son lo mismo”
Existen varias razones para diferenciarlos, pero con fines de ser más prácticos, la psiquiatría es una especialización de la medicina y busca mediante medicamentos regular los proceso bioquímicos en el organismo, que afectan los procesos cognitivos, emocionales y conductuales, los psicólogos no son médicos y mayormente no medican a menos que se realice un estudio específico para tal fin. Los psicólogos y psiquiatras pueden trabajar de la mano porque ambos propenden por la salud mental.
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Por Junis Díaz
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